Yoga aus WelleYogastudio Psychotherapie Logo

Was ist Yoga?

Yoga selbst ist nur ein kleiner Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda, der jahrtausendealten Lehre des Menschheits-Weisheits-Wissens. Yoga wird zu den Erfahrungswissenschaften gezählt, weil alle in den überlieferten Schriften beschriebenen Wirkungen und Effekte nur von ernsthaft praktizierenden Yogaschülern durch regelmäßiges Üben, mit Liebe und Hingabe, erfahren werden können.

In meiner Tradition, gegründet von Swami Rama und bis heute aktiv gelehrt in weltweiten Yogalehrer-Ausbildungen, ist die treffendste Definition:

“Yoga ist Meditation in Aktion.”

Psychotherapie

Die von mir angewandten Methoden sind körperorientiert. Das bedeutet, den Körper mit in die Therapie psychischer Leiden einzubeziehen. Körper und Psyche bilden eine untrennbare Einheit.

Während emotionaler Prozesse finden im Körper physiologische Veränderungen statt. Diese werden mit fokussierter Achtsamkeit sowohl vom Therapeuten als auch vom Klienten wahrgenommen. Dadurch können sie zur Lösung des psychischen Konfliktes des Klienten hinzugezogen werden. Die im Menschen selbst vorhandenen, nur zumeist blockierten Selbstregulationsprozesse werden auf diese Weise in ihrer Gesamtheit unterstützt.

Anja Botter

Nach meiner persönlichen Erfahrung meiner bisherigen, jahrelangen Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen und meinem eigenen Lebenslauf existiert für Jeden ein äußerer und ein innerer Lebensweg. Der äußere Weg wird zumeist bestimmt und beeinflusst von der Herkunft, der Bildung, anderer, äußerer Lebensumstände und eventuellen Familientraditionen. Die meisten Menschen folgen genau diesem Weg, selbst wenn Sie spüren, dass es in Ihnen noch etwas Eigenes, Individuelles gibt. Nennen wir es Ihre eigene, spezielle Begabung. Diese möchte immer erkannt und verwirklicht werden.

Wenn es möglich ist auf diese Stimme zu hören, ist die Verwirklichung dessen was ich als den inneren Weg bezeichne möglich. Ich persönlich bin dieser inneren Stimme gefolgt, als es durch die Veränderung meiner Lebenssituation durch Heirat und der Geburt meines Sohnes u.a. zeitlich, räumlich und finanziell möglich gemacht wurde.

Heute sind meine Begabungen und Berufungen, der innere und der äußere Lebensweg ein Kreislauf, mein Enthusiasmus und Neugierde für meine Arbeit mit Menschen und Ihrem Lebensweg ungebrochen.

Mein Studio ist gut erreichbar von:

Handeloh (6km), Otter (6km), Tostedt (9km), Schneverdingen (14 km), Buchholz in der Nordheide (15km), Undeloh (15km), Jesteburg (15km),  Hanstedt (18km), Nenndorf Rosengarten (20km), Soltau (30km)